高纤维蔬菜有哪些 高纤维蔬菜有什么
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解答:
1、芹菜:热量低,纤维大部分是水不溶性纤维,有助于促进肠胃蠕动) 。
2、红薯:热量低,容易让人产生饱腹感,有助于减肥 。
3、芦笋:含有多种维生素,有利尿作用,能排出体内多余的水分,有利于排毒 。
4、香菇3360可以促进肠胃蠕动,促进消化,去除脂肪 。
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