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经由冗长而酷热的冬季 ， 身材能量消耗大而进食较少 ， 因此在气温渐低的秋季 ， 就有需要调补一下身材 ， 也为穷冬的到来蓄好能量 。 人们经常会因快节奏的生涯而无视对平常饮食的请求 ， 许多人仅仅知足于纯真的吃饱就好 ， 无视了养分的公道搭配 。 一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐能够一时骗过我们的肠胃 ， 但如许经常会对安康构成威胁 。 生涯家小编特地为您网罗了合适这个春季的各种饮食保健信息 ， 让您和家人都能安康高兴每一天!
现在的时髦一族都爱玩个“混搭” ， 花卉茶仿佛也要参加“混搭”的部队 ， 但是 ， 中国西医科学院广安门病院药剂科杨响光主任提示 ， 花卉茶搭配最多不要超越3种 ， 要搭配公道 。
【【茶】花草茶自己搭配需要注意哪些？】分歧的花卉茶有分歧的属性 ， 性寒凉、性温热、性平 ， 分歧体质的人要依据本人的体质挑选 。 热性体质的人 ， 宜选用性寒凉的花卉 ， 而虚寒体质的人则适用性温的花卉 ， 性平的花卉则大多数人可选用 。 性寒的食用花卉次要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等 ， 性温的食用花卉次要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等 ， 性平的花卉次要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等 。
药性温的花卉最好不要和性寒的花卉搭配饮用 。 在搭配时 ， 最好是在中医师的指点下公道的饮用 。 因为每种花草茶中都含有各自的性味 ， 这些分歧的性味很有能够相克 ， 这就很轻易发生对身材无害的物资 ， 乃至发生毒性 ， 严重者惹起心慌、头昏等不良反应 。
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